¿QUÉ PLATO VEGANO COCINO HOY? 🤔

Más recursos útiles y gratuitos, como utensilios de cocina y la Guía de proteínas, justo debajo de las recetas ⬇️

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Recursos

En estos enlaces encontrarás nuestra ayuda sobre la alimentación vegana, dividida en 6 documentos:

1️⃣ LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA VEGANA

2️⃣ NUTRIENTES + SUPLEMENTACIÓN

3️⃣ GUÍA DE PROTEÍNAS

4️⃣ GUÍA DE COMPRAS 

5️⃣ VEGANO CON ALERGIAS

6️⃣ UTENSILIOS DE COCINA: APARATOS, PROVISIONES, ESPECIAS

➡️ EXTRA: SUSTITUIR ALIMENTOS DE FORMA VEGANA ✅

Fuelly - LA app vegana

Fuelly es LA app para la alimentación vegetal y Tobi pudo participar como beta tester ✅✨

¿Por qué Fuelly cambia de verdad las reglas del juego?
👉 ¿Veganizar en segundos las recetas no veganas de la abuela? ¡Ningún problema! Solo tienes que hacer una foto, subirla y recibir la receta, con instrucciones de preparación y valores nutricionales 🥦
👉 Estadística de calorías integrada para alcanzar tus objetivos de fitness veganos
👉 Funciones inteligentes como preferencias personales y listas de la compra 🛒

DESCARGAR FUELLY

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Los canales de cocina favoritos de Raffaela

¿Todavía no te has hartado de ver recetas? Aquí tienes los canales de cocina veganos favoritos (en inglés) de Raffaela, que también cocinan de forma sana y sencilla, para que les eches un vistazo 🤝✨

✅ cookingforpeanuts: recetas para el día a día centradas en la salud y los nutrientes
➡️ muy recomendable: su blog

🥣 Broccoli Mum: recetas deliciosas, más bien de mucho volumen y bajas en grasa, también geniales con déficit calórico

💪 Simnett Nutrition: fitness y ganancia muscular, meal prep, información sobre nutrientes

🔍 Sauce Stache: cocina creativa, adelgazar siendo vegano, base científica

🌿 Epic Mint Leaves: fitness, low fat, totalmente vegano, sencillo, práctico para el día a día

💡 Tasty Thrifty Timely: recetas baratas para el día a día, cocina que ahorra tiempo, despensa inteligente

🍭 VeganBunnyElle: cocina colorida de buen rollo con inspiración asiática

🍲 Vegane Rezepte: comida casera sencilla y sana con instrucciones paso a paso

¡Vegano a partir de ahora! Aquí tienes ayuda ⬇️

TU PAQUETE DE INICIO VEGANO 🎁ℹ️

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