QU'EST-CE QUE JE CUISINE DE VÉGANE AUJOURD'HUI ? 🤔

D'autres ressources utiles et gratuites, comme les ustensiles de cuisine et le guide des protéines juste sous les recettes ⬇️

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Ressources

Sous ces liens, tu trouves notre aide autour de l'alimentation végane, répartie en 6 documents :

1️⃣ LA PYRAMIDE ALIMENTAIRE VÉGANE

2️⃣ NUTRIMENTS + SUPPLÉMENTATION

3️⃣ GUIDE DES PROTÉINES

4️⃣ GUIDE DE COURSES 

5️⃣ VÉGANE AVEC DES ALLERGIES

6️⃣ USTENSILES DE CUISINE : APPAREILS, PROVISIONS, ÉPICES

➡️ BONUS : REMPLACER LES ALIMENTS EN VERSION VÉGANE ✅

Fuelly - LA app végane

Fuelly est LA app pour une alimentation végétale et Tobi a pu participer en tant que bêta-testeur ✅✨

Pourquoi Fuelly change vraiment la donne ?
👉 Véganiser en quelques secondes les recettes non véganes de mamie ? Pas de problème ! Il suffit de prendre une photo, de la télécharger et de recevoir la recette - avec les instructions de cuisson & les valeurs nutritionnelles 🥦
👉 Statistiques de calories intégrées pour atteindre tes objectifs fitness véganes
👉 Des fonctions intelligentes comme les préférences personnelles et les listes de courses 🛒

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Vos retours 💚

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Les chaînes de cuisine préférées de Raffaela

Tu n'en as pas encore assez vu ? Voici les chaînes de cuisine véganes (en anglais) préférées de Raffaela, qui cuisinent aussi sain et simple, à parcourir 🤝✨

✅ cookingforpeanuts : des recettes faciles au quotidien, axées sur la santé & les nutriments
➡️ très recommandé : son blog

🥣 Broccoli Mum : des recettes délicieuses, plutôt volumineuses et pauvres en graisses, super aussi en déficit calorique

💪 Simnett Nutrition : fitness & musculation, meal prep, explications sur les nutriments

🔍 Sauce Stache : cuisine créative, maigrir en végane, bases scientifiques

🌿 Epic Mint Leaves : fitness, low-fat, purement végane, simple, facile au quotidien

💡 Tasty Thrifty Timely : recettes du quotidien pas chères, cuisine rapide, provisions malines

🍭 VeganBunnyElle : cuisine colorée et joyeuse d'inspiration asiatique

🍲 Vegane Rezepte : cuisine familiale simple et saine avec des instructions pas à pas

Végane à partir de maintenant ! Voici de l'aide ⬇️

TON PACK DE BIENVENUE VÉGANE 🎁ℹ️

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