COSA CUCINO OGGI DI VEGANO? 🤔

Altre risorse utili e gratuite come utensili da cucina e guida alle proteine subito sotto le ricette ⬇️

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Risorse

A questi link trovi il nostro aiuto sull'alimentazione vegana, suddiviso in 6 documenti:

1️⃣ LA PIRAMIDE ALIMENTARE VEGANA

2️⃣ NUTRIENTI + INTEGRAZIONE

3️⃣ GUIDA ALLE PROTEINE

4️⃣ GUIDA ALLA SPESA 

5️⃣ VEGANO CON LE ALLERGIE

6️⃣ UTENSILI DA CUCINA: ELETTRODOMESTICI, DISPENSA, SPEZIE

➡️ BONUS: SOSTITUIRE GLI ALIMENTI IN VERSIONE VEGANA ✅

Fuelly - L'APP vegana

Fuelly è L'APP per l'alimentazione a base vegetale e Tobi ha potuto partecipare come beta tester ✅✨

Perché Fuelly è un vero game changer?
👉 Rendere vegane in pochi secondi le ricette non vegane della nonna? Nessun problema! Basta fare una foto, caricarla e ricevere la ricetta, con istruzioni di cottura & valori nutrizionali 🥦
👉 Statistiche sulle calorie integrate, per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness vegani
👉 Funzioni smart come preferenze personali e liste della spesa 🛒

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I canali di cucina preferiti di Raffaela

Non ne hai ancora abbastanza? Ecco i canali di cucina vegana (in inglese) preferiti di Raffaela, che cucinano anche in modo sano e semplice, da sfogliare 🤝✨

✅ cookingforpeanuts: ricette per tutti i giorni con attenzione a salute & nutrienti
➡️ consigliatissimo: il suo blog

🥣 Broccoli Mum: ricette deliziose, piuttosto voluminose e povere di grassi, ottime anche in deficit calorico

💪 Simnett Nutrition: fitness & crescita muscolare, meal prep, informazione sui nutrienti

🔍 Sauce Stache: cucina creativa, dimagrire vegano, basi scientifiche

🌿 Epic Mint Leaves: fitness, low-fat, completamente vegano, semplice, adatto a tutti i giorni

💡 Tasty Thrifty Timely: ricette economiche per tutti i giorni, cucina che fa risparmiare tempo, dispensa intelligente

🍭 VeganBunnyElle: cucina colorata e di buon umore, di ispirazione asiatica

🍲 Vegane Rezepte: cucina casalinga semplice e sana con istruzioni passo passo

Da oggi vegano! Qui trovi aiuto ⬇️

IL TUO PACCHETTO DI BENVENUTO VEGANO 🎁ℹ️

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