レシピ | NVSINO

今日のヴィーガンごはん、何にする？ 🤔

ほかにも役に立つ無料のリソース（キッチンツールやプロテインガイド など）が、レシピのすぐ下にあります ⬇️

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リソース

これらのリンクから、ヴィーガンの食事についての私たちのサポートを、6つの資料に分けて見られます：

1️⃣ ヴィーガン・フードピラミッド

2️⃣ 栄養素＋サプリメント

3️⃣ プロテインガイド

4️⃣ 買い物ガイド

5️⃣ アレルギーがあってもヴィーガン

6️⃣ キッチンツール：調理器具、常備食材、スパイス

➡️ ボーナス：食品をヴィーガンで置き換える ✅

Fuelly - これぞヴィーガンアプリ

Fuellyは、植物性の食事のための「これぞ」というアプリです。Tobiはベータテスターとして参加しました ✅✨

Fuellyが本当のゲームチェンジャーである理由は？
👉 おばあちゃんのヴィーガンじゃないレシピを、数秒でヴィーガンに？大丈夫です！写真を撮ってアップロードするだけで、作り方と栄養成分つきのレシピが手に入ります 🥦
👉 ヴィーガンのフィットネス目標を達成するための、カロリー統計機能つき
👉 好みの設定や買い物リストなど、便利な機能 🛒

FUELLYをダウンロード

みんなの感想 💚

Raffaelaのお気に入り料理チャンネル

まだ見足りない？ここでは、ヘルシーで簡単な料理を紹介している、Raffaelaのお気に入りの（英語の）ヴィーガン料理チャンネルをまとめました。ぜひのぞいてみてください 🤝✨

✅ cookingforpeanuts：健康と栄養素を重視した、毎日作れるレシピ
➡️ とてもおすすめ：彼女のブログ

🥣 Broccoli Mum：おいしくてボリュームがあり、脂肪の少ないレシピ。カロリー制限中にもぴったり

💪 Simnett Nutrition：フィットネス＆筋肉づくり、作り置き、栄養素の解説

🔍 Sauce Stache：クリエイティブな料理、ヴィーガンでの減量、科学的な背景

🌿 Epic Mint Leaves：フィットネス、低脂肪、完全ヴィーガン、簡単、毎日作れる

💡 Tasty Thrifty Timely：安い日常レシピ、時短料理、賢いストック

🍭 VeganBunnyElle：アジアの影響を受けた、カラフルで気分が上がる料理

🍲 Vegane Rezepte：ステップごとの説明つきの、簡単でヘルシーな家庭料理

今日からヴィーガン！サポートはこちら ⬇️

あなたのヴィーガン・スターターパック 🎁ℹ️