CO DNES UVAŘÍM VEGANSKY? 🤔

Další užitečné, bezplatné materiály jako kuchyňské pomůcky a průvodce bílkovinami najdeš přímo pod recepty ⬇️

Obrázek
Die_Militante_Veganerin_Wie_Vegan_Der_Veganist_Veganismus_Hilfe_Ernahrungsplan_Essen_Tierrechte_Tierschutz_Fleisch_Vegetarisch_Vegetarier_Tierindustrie_Fleischlos

Materiály

Pod těmito odkazy najdeš naši pomoc kolem veganské stravy rozdělenou do 6 dokumentů:

1️⃣ VEGANSKÁ POTRAVINOVÁ PYRAMIDA

2️⃣ ŽIVINY + DOPLŇKY STRAVY

3️⃣ PRŮVODCE BÍLKOVINAMI

4️⃣ NÁKUPNÍ PRŮVODCE 

5️⃣ VEGANSKY S ALERGIEMI

6️⃣ KUCHYŇSKÉ POMŮCKY: SPOTŘEBIČE, ZÁSOBY, KOŘENÍ

➡️ BONUS: JAK VEGANSKY NAHRADIT POTRAVINY ✅

Fuelly - TA veganská aplikace

Fuelly je TA aplikace pro rostlinnou stravu a Tobi mohl být u toho jako beta tester ✅✨

Proč je Fuelly opravdový game changer?
👉 Převést babiččiny neveganské recepty na veganské během pár sekund? Žádný problém! Stačí vyfotit, nahrát a dostaneš recept - včetně postupu & nutričních hodnot 🥦
👉 Integrovaná statistika kalorií, abys dosáhl svých veganských fitness cílů
👉 Chytré funkce jako individuální preference a nákupní seznamy 🛒

STÁHNOUT FUELLY

Vaše zpětná vazba 💚

  • Vegan Erfahrung 1
  • Vegan Erfahrung 2
  • Vegan Erfahrung 3
  • Vegan Erfahrung 4
  • Vegan Erfahrung 5
  • Vegan Erfahrung 6
  • Vegan Erfahrung 7
  • Vegan Erfahrung 8
  • Vegan Erfahrung 9
  • Vegan Erfahrung 10
  • Vegan Erfahrung 11
  • Vegan Erfahrung 12
  • Vegan Erfahrung 13
  • Vegan Erfahrung 14
  • Vegan Erfahrung 15
  • Vegan Erfahrung 16

Raffaeliny nejoblíbenější kuchařské kanály

Ještě se nemůžeš vynadívat? Tady jsou Raffaeliny nejoblíbenější (anglické) veganské kuchařské kanály, které taky vaří zdravě a jednoduše, na prohlížení 🤝✨

✅ cookingforpeanuts: Recepty do běžného života se zaměřením na zdraví & živiny
➡️ moc doporučujeme: Její blog

🥣 Broccoli Mum: výborné recepty s větším objemem a nízkým obsahem tuku, skvělé i v kalorickém deficitu

💪 Simnett Nutrition: Fitness & nabírání svalů, meal prep, osvěta o živinách

🔍 Sauce Stache: Kreativní vaření, veganské hubnutí, vědecké pozadí

🌿 Epic Mint Leaves: Fitness, low-fat, čistě vegansky, jednoduše, do běžného života

💡 Tasty Thrifty Timely: Levné recepty na každý den, vaření, které šetří čas, chytré zásoby

🍭 VeganBunnyElle: Asií inspirovaná, barevná kuchyně pro dobrou náladu

🍲 Vegane Rezepte: Jednoduchá, zdravá domácí kuchyně s návodem krok za krokem

Od teď vegansky! Tady najdeš pomoc ⬇️

TVŮJ VEGANSKÝ STARTOVNÍ BALÍČEK 🎁ℹ️

Ahoj 🤗
jsme rádi, že jsi sem trefil.
Přihlas se prosím v naší komunitní sekci a zdarma si odemkni všechny soubory ke stažení! ✨

Zaregistrovat se Přihlásit se

Zaregistrovat se Přihlásit se