CE GĂTESC AZI VEGAN? 🤔

Alte resurse utile și gratuite, precum ustensile de bucătărie și ghidul de proteine, găsești direct sub rețete ⬇️

Imagine
Die_Militante_Veganerin_Wie_Vegan_Der_Veganist_Veganismus_Hilfe_Ernahrungsplan_Essen_Tierrechte_Tierschutz_Fleisch_Vegetarisch_Vegetarier_Tierindustrie_Fleischlos

Resurse

La linkurile de mai jos găsești ajutorul și informațiile noastre despre alimentația vegană, împărțite în 6 documente:

1️⃣ PIRAMIDA ALIMENTARĂ VEGANĂ

2️⃣ NUTRIENȚI + SUPLIMENTARE

3️⃣ GHID DE PROTEINE

4️⃣ GHID DE CUMPĂRĂTURI 

5️⃣ VEGAN CU ALERGII

6️⃣ USTENSILE DE BUCĂTĂRIE: APARATE, PROVIZII, CONDIMENTE

➡️ BONUS: ÎNLOCUIEȘTE ALIMENTELE CU VARIANTE VEGANE ✅

Fuelly - APLICAȚIA vegană

Fuelly e APLICAȚIA pentru alimentația pe bază de plante, iar Tobi a putut fi unul dintre beta-testeri ✅✨

De ce e Fuelly un adevărat game changer?
👉 Vrei să veganizezi în câteva secunde rețetele nevegane ale bunicii? Nicio problemă! Faci o poză, o încarci și primești rețeta - inclusiv instrucțiuni de gătit & valori nutriționale 🥦
👉 Statistică de calorii integrată, ca să-ți atingi obiectivele vegane de fitness
👉 Funcții smart, precum preferințe individuale și liste de cumpărături 🛒

DESCARCĂ FUELLY

Feedbackul vostru 💚

  • Vegan Erfahrung 1
  • Vegan Erfahrung 2
  • Vegan Erfahrung 3
  • Vegan Erfahrung 4
  • Vegan Erfahrung 5
  • Vegan Erfahrung 6
  • Vegan Erfahrung 7
  • Vegan Erfahrung 8
  • Vegan Erfahrung 9
  • Vegan Erfahrung 10
  • Vegan Erfahrung 11
  • Vegan Erfahrung 12
  • Vegan Erfahrung 13
  • Vegan Erfahrung 14
  • Vegan Erfahrung 15
  • Vegan Erfahrung 16

Canalele de gătit preferate ale Raffaelei

Încă nu te-ai săturat să te uiți? Iată canalele vegane de gătit preferate ale Raffaelei (în engleză), care gătesc și ele sănătos și simplu - ca să le explorezi 🤝✨

✅ cookingforpeanuts: rețete practice pentru fiecare zi, cu accent pe sănătate & nutrienți
➡️ recomandat cu căldură: Blogul ei

🥣 Broccoli Mum: rețete delicioase, mai degrabă voluminoase și cu puține grăsimi, super și în deficit caloric

💪 Simnett Nutrition: fitness & creștere musculară, meal prep, informații despre nutrienți

🔍 Sauce Stache: gătit creativ, slăbit vegan, fundal științific

🌿 Epic Mint Leaves: fitness, low-fat, complet vegan, simplu, practic

💡 Tasty Thrifty Timely: rețete ieftine pentru fiecare zi, gătit care economisește timp, provizii inteligente

🍭 VeganBunnyElle: bucătărie colorată și veselă, inspirată din Asia

🍲 Vegane Rezepte: mâncare de casă simplă și sănătoasă, cu instrucțiuni pas cu pas

De acum vegan! Aici găsești ajutor ⬇️

PACHETUL TĂU DE START VEGAN 🎁ℹ️

Salut 🤗
ce bine că ai ajuns aici.
Autentifică-te, te rog, în zona comunității noastre, ca să deblochezi gratuit toate descărcările! ✨

Înregistrare Autentificare

Înregistrare Autentificare