Geht vegan mit Allergien?

Angelegt am: 11.11.2025
Zuletzt bearbeitet am: 07.01.2026

Ja, vegan zu essen ist in solchen Fällen schwieriger, aber nicht unmöglich - und längst nicht so schwierig, wie es die Tiere in den Industrien haben. Praktische Hilfestellungen haben wir für dich in unserem ALLERGIE-GUIDE gesammelt ✅

Wer viele Allergien oder z. B. eine Darmerkrankung hat, kann sich außerdem professionell begleiten lassen. Es gibt spezialisierte Ernährungsberater wie beispielsweise Dominik Machner (➡️ seine Website) bei denen du eine Spezialsprechstunde für multiple Allergien, Kurzdarmsyndrom, CED, Colitis ulcerosa oder Extrembelastungen (z. B. Sport) vereinbaren kannst.
Mit der richtigen fachlichen Unterstützung lässt sich auch bei starken Einschränkungen ein bedarfsgerechter, veganer Ernährungsplan erstellen - sicher, ausgewogen und individuell angepasst.

Wenn du dich selbst tiefer einlesen möchtest, empfehlen wir Dominik Machners Buch zur veganen Fitness-Ernährung 📕 

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