VAD SKA JAG LAGA VEGANSKT IDAG? 🤔

Fler hjälpsamma, kostnadsfria resurser som köksredskap och proteinguide hittar du direkt under recepten ⬇️

Bild
Die_Militante_Veganerin_Wie_Vegan_Der_Veganist_Veganismus_Hilfe_Ernahrungsplan_Essen_Tierrechte_Tierschutz_Fleisch_Vegetarisch_Vegetarier_Tierindustrie_Fleischlos

Resurser

Under de här länkarna hittar du vår hjälp kring vegansk kost, uppdelad i 6 dokument:

1️⃣ DEN VEGANSKA LIVSMEDELSPYRAMIDEN

2️⃣ NÄRINGSÄMNEN + KOSTTILLSKOTT

3️⃣ PROTEINGUIDE

4️⃣ INKÖPSGUIDE 

5️⃣ VEGAN MED ALLERGIER

6️⃣ KÖKSREDSKAP: UTRUSTNING, SKAFFERI, KRYDDOR

➡️ BONUS: ERSÄTT LIVSMEDEL VEGANSKT ✅

Fuelly – DEN veganska appen

Fuelly är DEN appen för växtbaserad kost och Tobi fick vara med som betatestare ✅✨

Varför är Fuelly en riktig game changer?
👉 Göra mormors icke-veganska recept veganska på några sekunder? Inga problem! Ta bara ett foto, ladda upp det och få receptet – inkl. instruktioner & näringsvärden 🥦
👉 Inbyggd kaloristatistik för att nå dina veganska träningsmål
👉 Smarta funktioner som personliga preferenser och inköpslistor 🛒

LADDA NER FUELLY

Er feedback 💚

  • Vegan Erfahrung 1
  • Vegan Erfahrung 2
  • Vegan Erfahrung 3
  • Vegan Erfahrung 4
  • Vegan Erfahrung 5
  • Vegan Erfahrung 6
  • Vegan Erfahrung 7
  • Vegan Erfahrung 8
  • Vegan Erfahrung 9
  • Vegan Erfahrung 10
  • Vegan Erfahrung 11
  • Vegan Erfahrung 12
  • Vegan Erfahrung 13
  • Vegan Erfahrung 14
  • Vegan Erfahrung 15
  • Vegan Erfahrung 16

Raffaelas favoritkanaler för matlagning

Har du inte sett dig mätt än? Här kommer Raffaelas favoritkanaler (på engelska) för vegansk matlagning, som också lagar hälsosamt och enkelt, att botanisera bland 🤝✨

✅ cookingforpeanuts: vardagsvänliga recept med fokus på hälsa & näringsämnen
➡️ varmt rekommenderat: hennes blogg

🥣 Broccoli Mum: jättegoda recept med stor volym och lite fett, perfekta även vid kaloriunderskott

💪 Simnett Nutrition: fitness & muskeluppbyggnad, meal prep, kunskap om näringsämnen

🔍 Sauce Stache: kreativ matlagning, gå ner i vikt veganskt, vetenskaplig bakgrund

🌿 Epic Mint Leaves: fitness, low fat, helt veganskt, enkelt, vardagsvänligt

💡 Tasty Thrifty Timely: billiga vardagsrecept, tidsbesparande matlagning, smarta förråd

🍭 VeganBunnyElle: asiatiskt inspirerad, färgglad mat som ger gott humör

🍲 Vegane Rezepte: enkel, hälsosam husmanskost med steg-för-steg-instruktioner

Vegan från och med nu! Här får du hjälp ⬇️

DITT VEGANSKA STARTPAKET 🎁ℹ️

Hej 🤗
kul att du har hittat hit.
Logga in i vår gemenskap för att låsa upp alla nedladdningar gratis! ✨

Registrera dig Logga in

Registrera dig Logga in