Einkaufsliste 🛒

Fürs Sandwich:

• 2 Scheiben Weizen-Mischbrot
• Hummus aus dem Supermarkt
• 1 Block Naturtofu
• Etwas Olivenöl
• Pizzagewürz
• Salz
• Salat

Fürs Müsli:

• ca. 200g Sojajoghurt
• Optional 2 EL Proteinpulver (Mit dem Code VEGANIST bekommst du
  10% Rabatt auf Nutri-Plus.de 😊 Hier wird Proteinpulver in der Sorte Vanilla Ice-Cream verwendet 🍨)
• Etwas zuckerfreies Müsli
• Frische Beeren
• 1 Banane
• Etwas Kakaopulver

Snacks:

• Cherrytomaten
• Snack-Karotten
• Geschnittener Apfel
• Trockenobst, z.B. Aprikosen - optional auch mit veganer Bitterschoki
• Vegane Cracker

Zubereitung 👩‍🍳

2 Scheiben Brot dünn mit Hummus bestreichen. Die Flüssigkeit vom Tofu abtupfen. Mit etwas Olivenöl, Pizzagewürz und Salz im Airfryer leicht knusprig zubereiten. Anschließend aufs Brot legen, Salat hinzufügen und zuklappen ✅

Alle Zutaten für das Müsli vermengen und mit Kakao toppen 🍫